Sandra Ribeiro | Inscríbete en nuestras actividades

Actividad

Cómo superar una ruptura de pareja - Charla gratuita (presencial) - 24/09/2022 a las 12:00h

Mejora tus habilidades sociales - Adolescentes - Charla gratuita (presencial) - 01/10/2022 a las 12:00h

Marca todas las opciones que prefieras

Nombre *

Teléfono

Correo *

DEJAR DE FUMAR: ¿Quieres hacer el test para conocer tu dependencia a la nicotina?

Sí

No

¿Cuánto tardas en encender el primer cigarrillo después de despertarte?

Menos de 5 minutos (3 puntos)

6-30 minutos (2 puntos)

31-60 minutos (1 punto)

Más de 60 minutos (0 puntos)

¿Encuentras dificultad para no fumar en sitios donde está prohibido? (cines...)

Sí (1 punto)

No (0 puntos)

¿A que cigarrillo te costaría más renunciar?

Al primero (1 punto)

A otros (0 puntos)

¿Cuántos cigarrillos fumas cada día?

Más de 30 (3 puntos)

21-30 (2 puntos)

11-20 (1 punto)

Menos de 10 (0 puntos)

¿Fumas más en las primeras horas tras levantarte que durante el resto del día?

Sí (1 punto)

No (0 puntos)

¿Fumas aunque estés tan enfermo que tengas que guardar cama la mayor parte del día?

Sí (1 punto)

No (0 puntos)

Calcula tu puntuación

*