Maria Zafra

En nuestra vida diaria solemos hablar del cuerpo y de la mente como si fueran dos realidades separadas: una que se ocupa de lo físico y otra de lo emocional.…

Respirar es lo primero que hacemos al nacer y lo último que hacemos al morir. Sin embargo, aunque la respiración es una función vital, muchas veces no le damos la…

Vivimos en una sociedad que valora la productividad, el perfeccionismo y la eficiencia y, como consecuencia de esto, muchas personas viven atrapadas en un estado de constante ansiedad sin que…