Cuando hablamos de hípica, solemos pensar en técnica, entrenamiento, condición física, asiento, equilibrio, precisión o calidad de los ejercicios. Y, por supuesto, todo eso importa. La equitación es un deporte…
leer más
Hay personas que viven esperando algo que no saben nombrar. No lo piensan de forma explícita. No se levantan por la mañana diciéndose a sí mismas que están esperando amor.…
leer más
Cuando mejorar se convierte en una carga “Sé tu mejor versión”. “Trabaja en ti cada día”. “No te conformes”. Seguramente has escuchado o repetido alguna de estas frases. A primera…
leer más
¿Qué es la ansiedad anticipatoria? La ansiedad anticipatoria es un estado de activación emocional y física que aparece antes de que ocurra un evento, basado en la expectativa de que…
leer más
Cuando dejar de hablar con un padre o una madre se convierte en una necesidad A veces una persona termina el contacto con su padre o con su madre. No…
leer más
La regulación emocional es la capacidad de entender, aceptar y gestionar lo que sentimos sin que nuestras emociones nos dominen. Y aunque suene a algo técnico, en realidad tiene que…
leer más
Muchas personas entrenan duro, tienen talento y disciplina, y aun así sienten un bloqueo justo cuando más importa. Aparecen frases como: “En los entrenamientos lo hago perfecto, pero en competición…
leer más