Esperar el amor de una persona que no te lo da https://sandraribeiro.es/wp-content/uploads/2026/05/woman-making-heart-sunset.jpg 800 800 Sandra Ribeiro Sandra Ribeiro //sandraribeiro.es/wp-content/uploads/2022/03/Sandra-Ribeiro-Centro-de-psicologia.png mayo 19, 2026 mayo 27, 2026

Esperar el amor de una persona que no te lo da

Hay personas que viven esperando algo que no saben nombrar. No lo piensan de forma explícita. No se levantan por la mañana diciéndose a sí mismas que están esperando amor.…

Agotamiento emocional por intentar ser siempre tu mejor versión https://sandraribeiro.es/wp-content/uploads/2026/04/close-up-kid-playing-wooden-tower-game.jpg 800 800 Sandra Ribeiro Sandra Ribeiro //sandraribeiro.es/wp-content/uploads/2022/03/Sandra-Ribeiro-Centro-de-psicologia.png mayo 12, 2026 mayo 27, 2026

Agotamiento emocional por intentar ser siempre tu mejor versión

Cuando mejorar se convierte en una carga “Sé tu mejor versión”. “Trabaja en ti cada día”. “No te conformes”. Seguramente has escuchado o repetido alguna de estas frases. A primera…

Ansiedad anticipatoria: síntomas y como de pensar en todo lo malo https://sandraribeiro.es/wp-content/uploads/2026/03/pexels-gabby-k-7114756.jpg 800 800 Sandra Ribeiro Sandra Ribeiro //sandraribeiro.es/wp-content/uploads/2022/03/Sandra-Ribeiro-Centro-de-psicologia.png mayo 5, 2026 mayo 27, 2026

Ansiedad anticipatoria: síntomas y como de pensar en todo lo malo

¿Qué es la ansiedad anticipatoria? La ansiedad anticipatoria es un estado de activación emocional y física que aparece antes de que ocurra un evento, basado en la expectativa de que…

Por qué siento que siempre tengo que adaptarme a los demás https://sandraribeiro.es/wp-content/uploads/2026/03/pexels-itfeelslikefilm-695953.jpg 800 800 Sandra Ribeiro Sandra Ribeiro //sandraribeiro.es/wp-content/uploads/2022/03/Sandra-Ribeiro-Centro-de-psicologia.png abril 28, 2026 mayo 27, 2026

Por qué siento que siempre tengo que adaptarme a los demás

Es posible que hayas llegado a la adultez con una sensación difícil de explicar: en teoría todo funciona, pero vivir te cansa más de lo que crees que debería. Estás…

Señales de autolesiones en adolescentes y cómo ayudar https://sandraribeiro.es/wp-content/uploads/2026/02/close-up-view-couple-holding-hands.jpg 800 800 Sandra Ribeiro Sandra Ribeiro //sandraribeiro.es/wp-content/uploads/2022/03/Sandra-Ribeiro-Centro-de-psicologia.png abril 21, 2026 mayo 27, 2026

Señales de autolesiones en adolescentes y cómo ayudar

Las autolesiones son una señal de sufrimiento emocional que necesita comprensión, no castigo. Cuando hablamos de autolesiones, hablamos de una conducta compleja que suele ocultar dolor interno difícil de expresar…

Querer a alguien que aún no puede quererte igual https://sandraribeiro.es/wp-content/uploads/2026/03/pexels-eduardo-barrientos-140939364-16235187.jpg 800 800 Sandra Ribeiro Sandra Ribeiro //sandraribeiro.es/wp-content/uploads/2022/03/Sandra-Ribeiro-Centro-de-psicologia.png abril 14, 2026 marzo 5, 2026

Querer a alguien que aún no puede quererte igual

El coste de invertir en el proceso de cambio de tu pareja mientras el tuyo se agota Hay relaciones que no fracasan porque falte amor, sino porque sobra intervención. Vale.…

Duelo tras la ruptura con una figura parental https://sandraribeiro.es/wp-content/uploads/2026/03/pexels-alex360-10895786.jpg 800 800 Sandra Ribeiro Sandra Ribeiro //sandraribeiro.es/wp-content/uploads/2022/03/Sandra-Ribeiro-Centro-de-psicologia.png abril 7, 2026 marzo 9, 2026

Duelo tras la ruptura con una figura parental

Cuando dejar de hablar con un padre o una madre se convierte en una necesidad A veces una persona termina el contacto con su padre o con su madre. No…

¿Se puede cambiar tu estilo de apego en la adultez? https://sandraribeiro.es/wp-content/uploads/2026/02/pexels-tiarrasorte-30337239.jpg 800 800 Sandra Ribeiro Sandra Ribeiro //sandraribeiro.es/wp-content/uploads/2022/03/Sandra-Ribeiro-Centro-de-psicologia.png marzo 31, 2026 febrero 23, 2026

¿Se puede cambiar tu estilo de apego en la adultez?

Entender el apego para entendernos mejor ¿Te has preguntado alguna vez por qué, en las relaciones importantes, reaccionas siempre de la misma forma? Quizá te cuesta confiar, temes que te…

Regulación emocional: cómo gestionar las emociones de forma saludable en tu día a día https://sandraribeiro.es/wp-content/uploads/2026/02/pexels-yankrukov-7019997.jpg 800 800 Sandra Ribeiro Sandra Ribeiro //sandraribeiro.es/wp-content/uploads/2022/03/Sandra-Ribeiro-Centro-de-psicologia.png marzo 24, 2026 febrero 22, 2026

Regulación emocional: cómo gestionar las emociones de forma saludable en tu día a día

La regulación emocional es la capacidad de entender, aceptar y gestionar lo que sentimos sin que nuestras emociones nos dominen. Y aunque suene a algo técnico, en realidad tiene que…

La crianza imperfecta: aprender a ser padres sin tener todas las respuestas https://sandraribeiro.es/wp-content/uploads/2026/02/family-praying-indoors.png 800 800 Sandra Ribeiro Sandra Ribeiro //sandraribeiro.es/wp-content/uploads/2022/03/Sandra-Ribeiro-Centro-de-psicologia.png marzo 10, 2026 febrero 10, 2026

La crianza imperfecta: aprender a ser padres sin tener todas las respuestas

La crianza imperfecta es una realidad cotidiana para la mayoría de madres y padres, aunque pocas veces se nombre así. Criar implica amar profundamente, pero también dudar, equivocarse, cansarse y…