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Cada vez son más los padres y madres que se sienten agotados, desbordados e incluso temerosos del comportamiento de sus hijos adolescentes. No hablamos simplemente de adolescentes que se rebelan…

Durante mucho tiempo, muchas personas hemos aprendido a ser algo más que nosotros mismos: a ser graciosas para no incomodar, complacientes para evitar el rechazo, fuertes para no parecer vulnerables,…

Durante años, el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) se ha entendido desde un prisma marcadamente masculino: niños inquietos, disruptivos, incapaces de quedarse quietos en clase. Pero esta…

El día en que decidiste separarte, no solo cambió tu vida: también lo hizo la de tus hijos. En medio del caos emocional, la culpa, las decisiones legales y la…

¿Alguna vez has tenido un pensamiento que te ha dejado paralizada de miedo? Algo que no querías pensar, que no tenía ningún sentido, pero que te hizo sentir como una…

La autoestima es mucho más que sentirse bien consigo mismo. Es la forma en que nos valoramos, nos hablamos y nos tratamos. Para un niño, tener una autoestima sana es…

Hay heridas que no sangran ni hacen ruido, pero marcan profundamente, dejando una huella profunda en quien lo recibe desde la infancia. Muchas personas que acuden a terapia no recuerdan…

Hay una escena que se repite en muchas casas: una madre que entra en la habitación de su hija y le pregunta cómo está, y recibe un “déjame en paz”…

¿Qué es la terapia sistémica y por qué puede ayudarte? Cuando algo no va bien en nuestra vida—una ansiedad que no entendemos, un conflicto que se repite, una tristeza que…