Estos recursos están pensados para ti, como un apoyo complementario al trabajo que realizamos en sesión. Su objetivo es que puedas seguir reflexionando, observándote y profundizando en tu proceso personal entre sesiones, a tu ritmo y desde un lugar de cuidado.
No se trata de ejercicios obligatorios ni de avanzar más rápido, sino de ofrecerte herramientas que te ayuden a comprender mejor lo que estás trabajando en terapia, poner palabras a lo que te ocurre y mantener el contacto con tu proceso en el día a día. Puedes utilizarlos cuando lo necesites, descargarlos, retomarlos más adelante o comentarlos en sesión si así lo deseas.
Si consideras que alguno de estos recursos puede ser útil para otra persona, estaremos encantadas de que lo compartas, para que también pueda leerlo y beneficiarse de él.
