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¡Voy a terapia! Cómo elegir al psicólogo ideal para ti

¡Voy a terapia! Cómo elegir al psicólogo ideal para ti

¡Voy a terapia! Cómo elegir al psicólogo ideal para ti 800 800 Sandra Ribeiro

¡Voy a terapia! Cómo elegir al psicólogo ideal para ti desde el rigor científico Teresa es la protagonista de nuestra nueva historia (la historia de Teresa no representa a ningún/a paciente real. Todos y cada uno de los relatos son meramente ilustrativos. El caso clínico ha sido elaborado para representar a muchas personas que pueden…

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obreviviendo a una madre narcisista

Sobreviviendo a una madre narcisista: el caso de María

Sobreviviendo a una madre narcisista: el caso de María 800 800 Sandra Ribeiro

Hoy, en el blog del Centro de Psicología Sandra Ribeiro nos adentrémonos en la complejidad de las relaciones maternas al explorar el impacto de las madres narcisistas a través de un intrigante caso ficticio. Descubre cómo las sutilezas del narcisismo maternal pueden tejer una red de desafíos emocionales, revelando las complejas aristas de la psicología…

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Amistad después de una ruptura-mito o realidad

Amistad después de una ruptura: ¿mito o realidad?

Amistad después de una ruptura: ¿mito o realidad? 800 800 Sandra Ribeiro

La ruptura de una relación amorosa puede ser un momento doloroso y confuso en la vida de una persona. A menudo, una vez que la relación termina, surgen preguntas sobre si es posible mantener una amistad con tu expareja. Algunas personas creen firmemente en la posibilidad de seguir siendo amigos, mientras que otros consideran que…

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Enfrentando la Anorexia Nerviosa

Enfrentando la Anorexia Nerviosa: la inspiradora historia de Ana y su viaje hacia la recuperación

Enfrentando la Anorexia Nerviosa: la inspiradora historia de Ana y su viaje hacia la recuperación 800 800 Sandra Ribeiro

En un mundo donde la salud mental es crucial, exploramos historias que ilustran la complejidad de los trastornos psicológicos.  Hoy, compartimos la conmovedora historia de Ana, una estudiante universitaria de 19 años, cuya valentía y determinación la llevaron a superar uno de los más conocidos trastornos alimentarios, la anorexia nerviosa.  Ana no es una paciente…

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Manipulación Emocional

Manipulación Emocional: Efectos Profundos en la Salud Mental

Manipulación Emocional: Efectos Profundos en la Salud Mental 800 800 Sandra Ribeiro

¿Alguien ya te ha dicho alguna vez que eres una persona inestable, demasiado intensa, bipolar o que estás loca? En terapia, son muchas las personas, especialmente mujeres (pero no exclusivamente), que nos buscan para saber si les pasa algo o si se están volviendo locas. Nos relatan situaciones en las que otra persona, la mayoría…

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Terapia de pareja: ¿separarse o reconciliarse? Los objetivos de la terapia de pareja

Terapia de pareja: ¿separarse o reconciliarse? Los objetivos de la terapia de pareja 800 800 Sandra Ribeiro

Terapia de pareja: cuando solo uno de los miembros de la pareja quiere separarse Cuando solo uno de los miembros de la pareja quiere separarse, puede generar una situación complicada y emocionalmente desafiante y desgastante. La terapia de pareja en este contexto puede tener varios objetivos, incluyendo la exploración de las razones detrás del deseo…

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RedesSociales. Adolescentes. Internet.

Conectar a través del dolor: explorando el lado oscuro de las ‘Cuentas Tristes’ en redes sociales y su impacto en la salud mental de nuestros adolescentes

Conectar a través del dolor: explorando el lado oscuro de las ‘Cuentas Tristes’ en redes sociales y su impacto en la salud mental de nuestros adolescentes 800 800 Sandra Ribeiro

Las redes sociales ya son parte de nuestra vida y de la vida de nuestros hijos e hijas. Estas plataformas ofrecen una variedad de beneficios, como la conexión con amigos y familiares, acceso a información, oportunidades educativas y la posibilidad de expresarse creativamente. Sin embargo, también plantean desafíos y preocupaciones que deben abordarse. Ventajas de…

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El papel de la autoestima en las relaciones de pareja

El papel de la autoestima en las relaciones de pareja 800 800 Sandra Ribeiro

Las relaciones de pareja son un terreno emocionalmente complejo donde las interacciones, las emociones y las expectativas pueden ser intensas. Una de las bases fundamentales que moldean estas relaciones es la autoestima, la valoración que tenemos de nosotros mismos. La autoestima influye en cómo nos percibimos, cómo nos relacionamos con los demás y cómo establecemos…

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Las causas subyacentes del perfeccionismo: Comprendiendo su origen y sus efectos

Las causas subyacentes del perfeccionismo: Comprendiendo su origen y sus efectos 800 800 Sandra Ribeiro

El perfeccionismo es un rasgo que puede ejercer un impacto profundo en nuestras vidas y relaciones. En lugar de ser simplemente una búsqueda de la excelencia, puede surgir como una necesidad incesante de alcanzar estándares inalcanzables. Las personas que padecen perfeccionismo suelen presentar una serie de características y comportamientos distintivos como: Autoexigencia extrema: Los perfeccionistas…

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Responsabilidad afectiva en la pareja

Responsabilidad afectiva en la pareja: La clave de una relación sana

Responsabilidad afectiva en la pareja: La clave de una relación sana 800 800 Sandra Ribeiro

La responsabilidad afectiva en una pareja se refiere a la capacidad y disposición de cada uno de los miembros de la pareja para cuidar y mantener la salud emocional y el bienestar psicológico del otro. Implica asumir una serie de compromisos y acciones que promuevan una relación sana y equilibrada desde el punto de vista…

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Desafíos emocionales en la adolescencia: Cómo apoyar la salud mental de los jóvenes

Desafíos emocionales en la adolescencia: Cómo apoyar la salud mental de los jóvenes

Desafíos emocionales en la adolescencia: Cómo apoyar la salud mental de los jóvenes 800 800 Sandra Ribeiro

La adolescencia es una etapa de cambios profundos y descubrimientos personales. A medida que los jóvenes enfrentan desafíos emocionales, es esencial que cuenten con el apoyo adecuado para mantener una buena salud mental. En este artículo, exploraremos los desafíos emocionales comunes en la adolescencia y proporcionaremos estrategias efectivas para ayudar a los jóvenes a navegar…

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ego- amigo o enemigo

Ego: Ego saludable o Ego frágil

Ego: Ego saludable o Ego frágil 800 800 Sandra Ribeiro

Siempre ha sido tema de debate el papel del ego, sin saber si es un aliado o un potencial enemigo para nosotros mismos y nuestras relaciones, aun así el ego es un concepto que ha intrigado a filósofos, psicólogos y personas de todas las edades durante siglos. ¿Es una parte esencial de nuestra identidad o…

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La deuda emocional en la relación de pareja

La deuda emocional en la relación de pareja

La deuda emocional en la relación de pareja 800 800 Sandra Ribeiro

La «deuda emocional» es un concepto que se utiliza en el contexto de las relaciones interpersonales, incluyendo las relaciones de pareja. Se refiere a la sensación de que uno de los miembros de la pareja está en deuda con el otro debido a favores, gestos de cariño, sacrificios o apoyo emocional que ha recibido en…

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Codependencia en la pareja: cómo saber si estoy en una relación de codependencia

Codependencia en la pareja: cómo saber si estoy en una relación de codependencia 800 800 Sandra Ribeiro

La codependencia en las relaciones de pareja es un patrón de comportamiento en el cual una persona tiende a sacrificar sus propias necesidades y bienestar en favor de satisfacer constantemente las necesidades emocionales, físicas o psicológicas de su pareja. Identificar si estás en una relación de codependencia puede ser un proceso complejo, pero aquí hay…

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Reconstruyéndote a ti mismo

Reconstruyéndote a ti mismo: Cómo encontrar tu identidad después de una ruptura de pareja

Reconstruyéndote a ti mismo: Cómo encontrar tu identidad después de una ruptura de pareja 800 800 Sandra Ribeiro

Una ruptura puede ser un momento de gran dolor y confusión. No solo pierdes a alguien con quien compartiste momentos significativos, sino que también puedes sentir que una parte de tu identidad se ha desvanecido. Al igual que cualquier otra pérdida significativa, como la muerte de un ser querido, la ruptura de pareja también conlleva…

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conflictos en la pareja

Gestionando las diferencias: Cómo resolver los conflictos en la pareja de manera constructiva

Gestionando las diferencias: Cómo resolver los conflictos en la pareja de manera constructiva 800 800 Sandra Ribeiro

Todas las relaciones enfrentan desafíos y diferencias en algún momento. La clave para mantener una relación de pareja sana y duradera radica en cómo gestionamos esos conflictos. En este artículo, exploraremos cómo resolver diferencias constructivamente, fortaleciendo la comunicación y el vínculo emocional con nuestra pareja.  En una relación de pareja, es muy importante saber identificar…

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La importancia del perdón en las relaciones de pareja: Sanando heridas emocionales

La importancia del perdón en las relaciones de pareja: Sanando heridas emocionales

La importancia del perdón en las relaciones de pareja: Sanando heridas emocionales 800 800 Sandra Ribeiro

En el camino de las relaciones de pareja, las heridas emocionales pueden acumularse, generando resentimiento y dolor. El perdón no solo libera a quien lo otorga, sino que también puede transformar la dinámica de la relación. Descubre cómo cultivar el perdón y sanar juntos. Reconoce el Poder Sanador del Perdón A veces, el acto de…

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Establecer límites saludables y decir «no»: Cómo proteger tu bienestar emocional

Establecer límites saludables y decir «no»: Cómo proteger tu bienestar emocional 800 800 Sandra Ribeiro

  Establecer límites saludables es una habilidad esencial para proteger nuestro bienestar emocional y mantener relaciones satisfactorias. Los límites nos permiten proteger nuestra energía emocional, mantener el equilibrio y comunicar nuestras necesidades de manera efectiva. En este artículo, exploraremos el arte de establecer límites saludables, por qué son fundamentales para nuestra salud mental y cómo…

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tercera edad

Envejecimiento Saludable: Cuida tu Bienestar Emocional en la Tercera Edad

Envejecimiento Saludable: Cuida tu Bienestar Emocional en la Tercera Edad 800 800 Sandra Ribeiro

El envejecimiento es un proceso natural de la vida y, aunque viene acompañado de cambios y desafíos, también ofrece oportunidades para un crecimiento personal y una mayor sabiduría. Durante la tercera edad, es esencial cuidar nuestra salud emocional para disfrutar de una vida plena y satisfactoria. En este artículo, exploraremos consejos prácticos y estrategias para…

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Madres-narcisistas-el-niño-dorado-y-la-oveja-negra-Recuperado

Madres narcisistas: el “niño dorado” y la “oveja negra”

Madres narcisistas: el “niño dorado” y la “oveja negra” 800 800 Sandra Ribeiro

La dinámica de una madre narcisista dentro de la familia puede tener efectos profundos en sus hijos e hijas. Mientras que uno puede ser el «niño dorado», favorecido y sobrevalorado, otro puede ser la «oveja negra», menospreciada y criticada constantemente. Descubramos cómo esta dinámica disfuncional afecta a los hijos e hijas y la importancia de…

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