Muchas personas conviven durante meses o incluso años con ansiedad, tristeza, conflictos en sus relaciones o una sensación constante de malestar sin llegar a pedir ayuda porque creen que deberían…
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La sobreprotección es una forma de cuidado que suele partir del amor y de la intención de proteger a los hijos del sufrimiento, del error o de la frustración. Sin…
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La inteligencia artificial (IA) en salud mental ya forma parte de la vida cotidiana. Puede aparecer en chatbots con los que hablamos cuando nos sentimos solos, aplicaciones que adaptan ejercicios…
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El juego en psicoterapia infantil es una de las herramientas más importantes para comprender y acompañar el mundo emocional de los niños. Aunque para muchos adultos pueda parecer simplemente una…
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“Es que no me acuerdo de casi nada de mi infancia”. Es una frase que escuchamos con frecuencia en terapia. A veces aparece dicha con extrañeza, otras con angustia, otras…
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La depresión y ansiedad son dos de los problemas de salud mental más frecuentes, y cuando la depresión y ansiedad aparecen al mismo tiempo pueden confundirse, intensificarse y volverse más…
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La regulación emocional es la capacidad de entender, aceptar y gestionar lo que sentimos sin que nuestras emociones nos dominen. Y aunque suene a algo técnico, en realidad tiene que…
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