Muchas personas conviven durante meses o incluso años con ansiedad, tristeza, conflictos en sus relaciones o una sensación constante de malestar sin llegar a pedir ayuda porque creen que deberían…
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El duelo por pérdida de capacidades aparece cuando una enfermedad, lesión, envejecimiento u otra circunstancia hace que una persona deje de poder realizar, o tenga más dificultades para realizar, actividades…
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La sobreprotección es una forma de cuidado que suele partir del amor y de la intención de proteger a los hijos del sufrimiento, del error o de la frustración. Sin…
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La inteligencia artificial (IA) en salud mental ya forma parte de la vida cotidiana. Puede aparecer en chatbots con los que hablamos cuando nos sentimos solos, aplicaciones que adaptan ejercicios…
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La forma de comunicación influye mucho más de lo que solemos imaginar. No solo afecta a cómo transmitimos información, sino también a cómo construimos relaciones, resolvemos conflictos, expresamos emociones y…
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La autoestima influye en la forma en que nos hablamos, en las decisiones que tomamos y en cómo nos relacionamos con los demás. Aunque solemos escuchar que «hay que tener…
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Algunas de las afirmaciones que me encuentro en sesión cuando trabajo como motivo de consulta la infidelidad suenan así: «Desde que lo descubrí siento que mi vida ha dado un…
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La búsqueda de la salud perfecta se ha convertido en una preocupación cada vez más presente en nuestra sociedad. Nunca habíamos tenido acceso a tanta información sobre alimentación, ejercicio físico,…
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“Es que no me acuerdo de casi nada de mi infancia”. Es una frase que escuchamos con frecuencia en terapia. A veces aparece dicha con extrañeza, otras con angustia, otras…
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Cuando mueren los abuelos, muchas personas se enfrentan por primera vez a una pérdida real. Para algunos ocurre en la infancia; para otros, llega en la adultez. Pero en ambos…
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