La autoestima influye en la forma en que nos hablamos, en las decisiones que tomamos y en cómo nos relacionamos con los demás. Aunque solemos escuchar que «hay que tener…
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Algunas de las afirmaciones que me encuentro en sesión cuando trabajo como motivo de consulta la infidelidad suenan así: «Desde que lo descubrí siento que mi vida ha dado un…
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La búsqueda de la salud perfecta se ha convertido en una preocupación cada vez más presente en nuestra sociedad. Nunca habíamos tenido acceso a tanta información sobre alimentación, ejercicio físico,…
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“Es que no me acuerdo de casi nada de mi infancia”. Es una frase que escuchamos con frecuencia en terapia. A veces aparece dicha con extrañeza, otras con angustia, otras…
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Cuando mueren los abuelos, muchas personas se enfrentan por primera vez a una pérdida real. Para algunos ocurre en la infancia; para otros, llega en la adultez. Pero en ambos…
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Por qué la continuidad también forma parte del tratamiento A veces una persona empieza terapia en un momento de mucho malestar. Llega con ansiedad, tristeza, bloqueos, conflictos familiares, dificultades en…
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Las relaciones tóxicas rara vez empiezan con señales claras de daño. De hecho, muchas comienzan con ilusión, intensidad y una sensación auténtica de conexión. Precisamente por eso pueden resultar tan…
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La depresión y ansiedad son dos de los problemas de salud mental más frecuentes, y cuando la depresión y ansiedad aparecen al mismo tiempo pueden confundirse, intensificarse y volverse más…
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