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septiembre 2023

Codependencia en la pareja: cómo saber si estoy en una relación de codependencia 800 800 Sandra Ribeiro

Codependencia en la pareja: cómo saber si estoy en una relación de codependencia

La codependencia en las relaciones de pareja es un patrón de comportamiento en el cual una persona tiende a sacrificar sus propias necesidades y bienestar en favor de satisfacer constantemente…

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Reconstruyéndote a ti mismo
Reconstruyéndote a ti mismo: Cómo encontrar tu identidad después de una ruptura de pareja 800 800 Sandra Ribeiro

Reconstruyéndote a ti mismo: Cómo encontrar tu identidad después de una ruptura de pareja

Una ruptura puede ser un momento de gran dolor y confusión. No solo pierdes a alguien con quien compartiste momentos significativos, sino que también puedes sentir que una parte de…

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conflictos en la pareja
Gestionando las diferencias: Cómo resolver los conflictos en la pareja de manera constructiva 800 800 Sandra Ribeiro

Gestionando las diferencias: Cómo resolver los conflictos en la pareja de manera constructiva

Todas las relaciones enfrentan desafíos y diferencias en algún momento. La clave para mantener una relación de pareja sana y duradera radica en cómo gestionamos esos conflictos. En este artículo,…

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La importancia del perdón en las relaciones de pareja: Sanando heridas emocionales
La importancia del perdón en las relaciones de pareja: Sanando heridas emocionales 800 800 Sandra Ribeiro

La importancia del perdón en las relaciones de pareja: Sanando heridas emocionales

En el camino de las relaciones de pareja, las heridas emocionales pueden acumularse, generando resentimiento y dolor. El perdón no solo libera a quien lo otorga, sino que también puede…

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Establecer límites saludables y decir «no»: Cómo proteger tu bienestar emocional 800 800 Sandra Ribeiro

Establecer límites saludables y decir «no»: Cómo proteger tu bienestar emocional

  Establecer límites saludables es una habilidad esencial para proteger nuestro bienestar emocional y mantener relaciones satisfactorias. Los límites nos permiten proteger nuestra energía emocional, mantener el equilibrio y comunicar…

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tercera edad
Envejecimiento Saludable: Cuida tu Bienestar Emocional en la Tercera Edad 800 800 Sandra Ribeiro

Envejecimiento Saludable: Cuida tu Bienestar Emocional en la Tercera Edad

El envejecimiento es un proceso natural de la vida y, aunque viene acompañado de cambios y desafíos, también ofrece oportunidades para un crecimiento personal y una mayor sabiduría. Durante la…

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Madres-narcisistas-el-niño-dorado-y-la-oveja-negra-Recuperado
Madres narcisistas: el “niño dorado” y la “oveja negra” 800 800 Sandra Ribeiro

Madres narcisistas: el “niño dorado” y la “oveja negra”

La dinámica de una madre narcisista dentro de la familia puede tener efectos profundos en sus hijos e hijas. Mientras que uno puede ser el «niño dorado», favorecido y sobrevalorado,…

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autocritica y perfeccionismo
El equilibrio entre la autocrítica y el perfeccionismo: claves para una buena salud mental 800 800 Sandra Ribeiro

El equilibrio entre la autocrítica y el perfeccionismo: claves para una buena salud mental

La autocrítica y el perfeccionismo están estrechamente vinculados y pueden tener un impacto significativo en la salud mental. Cuando la autocrítica se manifiesta en forma de perfeccionismo extremo, la búsqueda…

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