La vida está llena de momentos que nos ponen a prueba: una pérdida inesperada, una ruptura dolorosa, el desempleo, una mudanza repentina o una crisis de salud. Todos, en algún…
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«El cuerpo lleva la cuenta de lo que la mente intenta olvidar». — Bessel van der Kolk El cuerpo como testigo Muchas personas viven atrapadas en un cuerpo que habla…
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¿Qué es el apego y por qué es tan importante? El apego es ese primer vínculo emocional profundo que desarrollamos desde que nacemos. No se trata solo de amor o…
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¿Alguna vez has sentido que tu entorno va a cámara lenta y que tú funcionas en otra velocidad? Quizá en una reunión de trabajo ya vislumbraste la solución al problema…
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La adolescencia es una etapa de transformaciones profundas, tanto físicas como emocionales. Durante estos años, los adolescentes experimentan cambios hormonales, desarrollan nuevas formas de pensar y sienten una necesidad creciente…
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Hay prisiones sin barrotes, sin puertas cerradas con candado, sin carceleros a la vista. Prisiones mentales donde el encierro es tan real como el de una celda. Los pensamientos obsesivos…
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¿Te han dicho toda la vida que eres muy inteligente pero “no aprovechas tu potencial”? Tal vez en el colegio sacabas excelentes notas en algunas asignaturas y en otras te…
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Vivimos en una cultura obsesionada con la idea de la rutina perfecta, la rutina ideal. Desde que suena el despertador, muchas personas sienten que están corriendo detrás de un ideal…
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La adolescencia es una etapa de descubrimiento y crecimiento, pero también puede estar marcada por momentos de tensión, especialmente cuando se trata del rendimiento escolar. Los adolescentes de hoy enfrentan…
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Antes de nada: esto no es un texto para convencerte para ir al psicólogo. Es solo algo que puedes leer si te sientes presionado/a, cansado/a, confundido/a o harto/a de que…
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