En la actualidad, los casos de divorcio y separación son cada vez más comunes. Según el Instituto Nacional de Estadística (INE, 2021), una de cada tres parejas en Europa se separa, y en España, siete de cada diez matrimonios terminan en ruptura. Además, se estima que el 75% de las personas divorciadas vuelven a casarse en los siguientes cinco años. Muchas de estas parejas tienen hijos, lo que puede añadir complejidad a la nueva dinámica familiar.
La Importancia de la Nueva Relación para los Padres y sus Hijos
Empezar una nueva relación puede ser beneficioso para los adultos. Sin embargo, si no se maneja adecuadamente, puede llevar a frustraciones y problemas adicionales, especialmente cuando hay hijos de por medio. Es crucial que los padres consideren cómo esta nueva relación afectará a sus hijos y que se esfuercen por atender sus necesidades y bienestar durante este proceso.
Equilibrando la Vida como Padre/Madre y como Pareja
Muchos padres se preguntan cómo compaginar su rol como progenitores con su nueva vida de pareja y cómo facilitar una buena relación entre su nueva pareja y sus hijos. Desde el Centro de Psicología Sandra Ribeiro, enfatizamos la importancia de cuidar el proceso de introducción de una nueva pareja en la vida familiar.
Evaluando el Momento Adecuado
El primer paso es evaluar el estado emocional de los hijos y asegurar que han superado la separación. Es común que los hijos de padres separados mantengan la esperanza de una reconciliación. Si los niños no han aceptado la nueva situación familiar, no es recomendable introducir a una nueva pareja en ese momento. Esto es especialmente relevante para los niños pequeños, quienes pueden tener dificultades para comprender la aparición de una nueva figura en su vida familiar.
¿Cuándo Presentar a la Nueva Pareja?
El progenitor debe actuar con cuidado y presentar a la nueva pareja en el momento adecuado. Es fundamental estar seguro de la estabilidad de la nueva relación antes de presentarla a los hijos. Las relaciones pasajeras o inestables pueden causar confusión y malestar en los niños.
- ¿Existe un Tiempo Establecido?
No hay un tiempo específico para hacer esta presentación, pero la experiencia sugiere ser prudente y esperar varios meses tras la separación. Lo esencial es usar el sentido común y centrarse en el bienestar de los hijos.
- ¿Cómo Hacerlo?
No debemos olvidar que estamos ante un proceso delicado. Se recomienda un acercamiento progresivo a la nueva situación familiar, es decir, un proceso gradual y sin prisas. Lo ideal es encontrar un buen momento para comunicar a los hijos sobre la nueva pareja.
- ¿Cuál es el momento adecuado?
El mejor momento es cuando los hijos estén tranquilos y se pueda dedicar el tiempo y espacio necesarios para la conversación.
- ¿Qué decirles?
Es importante adaptar el mensaje a la edad y nivel de desarrollo de nuestros hijos. El mensaje debe ser breve, sencillo y sincero, transmitiendo cariño y seguridad. Transmitir cariño y seguridad al comunicarnos con nuestros hijos es una habilidad transversal que debemos cuidar. Por ejemplo, se puede decir que vamos a presentar a una persona que hace muy feliz a mamá/papá y que tiene ganas de conocerlos, compartiendo detalles agradables y atractivos sobre la nueva pareja. Por ejemplo, contarles (siempre que sea verdad) que nuestra nueva pareja tiene un perro o un gato, que le gusta mucho hacer peinados diferentes, que le encanta contar cuentos o que se sabe muchísimos chistes.
¿Y si no sale bien?
Aun cuando consideramos que nuestros hijos han superado la ruptura entre sus padres y que parezcan preparados, pueden surgir dificultades. Es común que perciban a la nueva pareja de mamá/papá como una amenaza o competencia por el amor del progenitor o incluso sentir inseguridad o rechazo hacia la nueva pareja o hacia su propio padre/madre. En estos casos, es esencial transmitirles cariño y seguridad continuamente, asegurándoles que siempre serán lo más importante y que su relación con su padre/madre no cambiará.
Por todo ello, recordemos que cuidar el proceso de presentación de una nueva pareja a nuestros hijos es una forma de proteger y priorizar su bienestar.
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Mara Sánchez
Psicóloga General Sanitaria (M-38162)
Colaboradora del centro de Psicología Sandra Ribeiro.
Atiende a adolescentes, adultos, parejas y familias.
