Sandra Ribeiro

Si tú eres la única persona que reconoce la existencia de patrones familiares disfuncionales, probablemente serás tratada como «el problema». Esto es algo que ocurre con frecuencia en familias con…

El autocuidado es un concepto fundamental en la psicología, y se refiere a las acciones y prácticas que las personas realizan para mantener y mejorar su bienestar físico, emocional, y…

El maltrato psicológico en la pareja puede ser difícil de identificar, ya que no deja marcas físicas visibles. Hay ciertos comportamientos y señales que pueden indicar la presencia de maltrato…

Vivir en una familia desestructurada y caótica durante la infancia puede tener un impacto significativo en el desarrollo emocional y psicológico de una persona. La tendencia a intentar controlar todo…

La vida moderna, con sus constantes exigencias y presiones, puede ser abrumadora. En algún momento, todos experimentamos días difíciles, pero ¿qué sucede cuando esos días se convierten en semanas o…

Hacer un detox digital, especialmente durante las vacaciones, puede tener un impacto significativo en la mente y el bienestar general. Aquí te explico qué le pasa a tu mente, los…

La depresión en jóvenes y adolescentes es un problema de salud mental significativo y preocupante. Aproximadamente uno de cada 20 menores experimentará un episodio depresivo antes de cumplir 19 años.…

Las relaciones interpersonales son una parte fundamental de nuestras vidas. Sin embargo, a veces, estas relaciones pueden convertirse en un terreno complicado, especialmente cuando se vuelven dependientes emocionalmente.  La dependencia…

¿Alguna vez has sentido la necesidad de tener todo bajo control? Si es así, no estás solo/a. Muchas personas experimentan esta necesidad, pero cuando se vuelve excesiva, puede causar mucho…

La vida de un artista está llena de emociones intensas, creatividad desbordante y una búsqueda constante de la perfección. Sin embargo, detrás de la cortina del glamour y del éxito,…