Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA): cómo afectan las Navidades a las personas con TCA Se acercan las Navidades y con ellas momentos para compartir junto a nuestros seres queridos. Asociamos estas fechas con encuentros familiares, reuniones con amigos y compañeros de trabajo que se celebran, en la mayoría de los casos, frente a una…

El Rol del Salvador: cómo salir del Triángulo Dramático ¿Sientes que das más de lo que recibes? ¿Alguna vez has tenido la sensación de que se estaban aprovechando de ti? ¿Eres de las personas a las que les cuesta decir “no” cuando te piden un favor? ¿Te involucras tanto en los problemas de los demás que acaban siendo tus…

Dejar de fumar Dejar de fumar puede ser un proceso difícil y requiere tiempo y esfuerzo. Pero… ¡no te desanimes! Desde el Centro de Psicología Sandra Ribeiro te podemos ayudar. El tabaquismo El tabaquismo es un grave problema de salud pública, que afecta a toda la población, llegando a producir en nuestro país miles de…

Habilidades Sociales Las habilidades sociales están presentes en nuestro día a día, ya sea en el ámbito laboral, escolar, familiar, en el tráfico, en definitiva, en todas las situaciones donde las relaciones interpersonales sean necesarias. ¿Qué son las habilidades sociales? En la práctica, las habilidades sociales son un conjunto de competencias que podemos desarrollar y…

Había una vez una pequeña villa. Una villa sin grandes eventos, por lo que la visita de la ansiedad, la más famosa de los pueblos aledaños, causaba entusiasmo y expectación: – «Dicen que anticipa el futuro». – «Yo he oído que te permite hacer cosas que antes ni imaginabas». – “¡Eso! Y, Sobre todo, te…

Perfeccionismo: una epidemia social El perfeccionismo es un rasgo de personalidad que se caracteriza por una búsqueda incesante de la perfección y el establecimiento de estándares de desempeño personal extremadamente altos, acompañados de evaluaciones muy críticas del propio comportamiento, asociadas con el miedo al fracaso (Flett y Hewitt, 2002). Burns (1980a) describe a las personas…

Cómo salir de mi zona de confort La zona de confort es ese lugar en el que todo nos es familiar y previsible, en el que todos los obstáculos ya fueron superados, y que nos da una aparente sensación de tranquilidad. Solo el hecho de pensar en salir de tu zona de confort, ¿ya te…

  Del 5 al 7 de julio de 2021. El Curso de Verano de la UNED 2021 pretende dar a conocer algunas las intervenciones en los dispositivos sanitarios que han sido eficaces en el abordaje de la pandemia por el COVID-19, planteando también distintas estrategias de afrontamiento psicológico de esta situación en adultos y en…

Según la terminología internacional, el suicidio se define como el acto deliberado de quitarse la vida. Considerado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) un grave problema de salud pública mundial, es un tema bastante complejo, pero demasiado importante como para ignorarlo. La conducta suicida no se refiere solamente al suicidio consumado, es decir,…