Durante mucho tiempo, muchas personas hemos aprendido a ser algo más que nosotros mismos: a ser graciosas para no incomodar, complacientes para evitar el rechazo, fuertes para no parecer vulnerables,…
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Durante años, el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) se ha entendido desde un prisma marcadamente masculino: niños inquietos, disruptivos, incapaces de quedarse quietos en clase. Pero esta…
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El día en que decidiste separarte, no solo cambió tu vida: también lo hizo la de tus hijos. En medio del caos emocional, la culpa, las decisiones legales y la…
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¿Alguna vez has tenido un pensamiento que te ha dejado paralizada de miedo? Algo que no querías pensar, que no tenía ningún sentido, pero que te hizo sentir como una…
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La autoestima es mucho más que sentirse bien consigo mismo. Es la forma en que nos valoramos, nos hablamos y nos tratamos. Para un niño, tener una autoestima sana es…
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Hay heridas que no sangran ni hacen ruido, pero marcan profundamente, dejando una huella profunda en quien lo recibe desde la infancia. Muchas personas que acuden a terapia no recuerdan…
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Hay una escena que se repite en muchas casas: una madre que entra en la habitación de su hija y le pregunta cómo está, y recibe un “déjame en paz”…
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¿Qué es la terapia sistémica y por qué puede ayudarte? Cuando algo no va bien en nuestra vida—una ansiedad que no entendemos, un conflicto que se repite, una tristeza que…
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El caso de Laura: “Tengo miedo a conducir, y no sé por qué” Laura, 34 años, acude a consulta visiblemente frustrada. Tiene el carné de conducir desde los 20, pero…
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La vida está llena de momentos que nos ponen a prueba: una pérdida inesperada, una ruptura dolorosa, el desempleo, una mudanza repentina o una crisis de salud. Todos, en algún…
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